すずまる日誌

入社18年目のN.Tです。

最近、というかここのところずっと運動不足。
暑くて外に出る気もしないけれど、何か手軽に始めたいと思い、毎朝,
階段をのぼることにしました。

毎朝上り降りしていたら
1日上下で282段、1週間で1410段達成！！

初めて1週間、そろそろ慣れてくるかな？と思うのですが、途中から脚に乳酸がたまり、息も上がってきます。まだ筋力アップには時間が掛かりそうですが、美脚目指して頑張ります。